Erwachsenenbildung

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Tanz dich ganz

Impulse für kreative Tanz- und Bewegungspädagogik und bewegte Gesundheitsbildung

Körper, Bewegung, Raum, Rhythmus und Dynamik – das ist Tanz. Das Buch spürt diesen Elementen nach und macht daraus Stufen bis zur vollen Entfaltung einer Choreografie.

Hinführung zum Tanz

Bewegung verbindet den Körper mit Geist und Seele. „Tanz dich ganz“ erklärt Hintergründe und Bedeutung des Tanzes und gibt Impulse, um Menschen für Bewegung und Rhythmus zu sensibilisieren. Es führt langsam aufbauend mit Übungen und Anleitungen zu komplexen Tanzprojekten.

Für Körpergefühl und Selbstbewusstsein

Körperhaltungen und Bewegungsübungen fördern eine Körpersprache, die mit allen Sinnen bewusst erlebt wird. Wiederholung, Rhythmus, Orientierung im Raum und die Dynamik dosierter Energie formen den tänzerischen Ausdruck. Über die Anregung geeigneter Impulse werden aus Improvisationen Tanz-Sequenzen und schließlich ganze Vorstellungen. So hat Tanz als eine zutiefst natürliche Ausdrucksform unendliches Potential, Körpergefühl zu entwickeln, Gemeinschaftsgeist zu erleben und Selbstbewusstsein zu steigern.

Für alle und sich selbst

Das Schwergewicht des Buches liegt in den vielfältigen Anleitungen und Anregungen für die Gruppenarbeit; viele davon eignen sich jedoch auch für die Entwicklung des eigenen tänzerischen Gespürs im Alleingang. Ob in der Arbeit mit Kindern oder Jugendlichen, Erwachsenen oder Senioren, die Übungen sind weitgehend für alle Altersstufen geeignet und haben sich in der Praxis bewährt.

„Jeder emotionale Ausdruck ist körperlich, sei es reden, denken oder fühlen. Nichts geht ohne Körper. Viele Menschen sind bis zu ihrem Tod im Kampf mit dem Körper und daher mit sich selbst. Bewusste Bewegung und Tanz führen zu sich selbst, zum Ich und zur Verbundenheit mit der leiblichen, materiellen Existenz und Begrenzung.“

Übrigens: dieses PDF ist ein Auszug aus dem Buch:

Tanz dich ganz

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